Die Sportmassage eignet sich zur Vorbereitung für Training und Wettkampf oder im Anschluss an die körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Durch eine Sportmassage kann die Effektivität des Trainings erhöht werden. Nach dem Training kann durch eine Massage der beanspruchten Muskeln das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und zur Stressreduktion und Entspannung beigetragen werden.